❈ Quem Sou 

Olá! Chamo-me Mónica Vieira.

Frequento o 2ºano da Licenciatura em Educação e Formação, no Instituto de Educação da Universidade de Lisboa. 

Considero-me uma pessoa observadora e atenta ao que me rodeia, principalmente aos meus amigos e de quem gosto. 

Gosto das pessoas, de as ouvir, ajudar, estar presente e de as animar. 

Na maior parte das vezes não me identifico com a forma de estar, de viver e com as motivações da sociedade. Por isso mesmo, sofro cada vez mais de ansiedade.  O que mais me acalma é o contacto com a natureza, sinto-me conectada comigo própria.

Neste portefólio partilho dicas para conseguirmos ser mentalmente e fisicamente mais saudáveis, regular as nossas emoções e pensamentos. Com o intuito de vivermos em equilíbrio e a continuar a ser quem somos. Partilho também estilos de vida diferentes e várias alternativas de auto-regulação.